De kunst van zelfbewustzijn – Happinez

Nedra Glover Tawwab is een Amerikaanse relatietherapeut en sociaal werker. Haar boek ‘Gezonde grenzen’ gaat over het benoemen van je eigen behoeften en het stellen van grenzen. Niet alleen op het gebied van de liefde, maar ook op het werk en thuis. Body “Toen ik dertien jaar was, moest ik geopereerd worden. Ik had scoliose, … Read more

Vergroot je zelfbewustzijn in vijf stappen

Je leven leiden volgens je eigen waarden, het pad volgen dat voor jou goed voelt; hoe doe je dat? Voel jij je vrij en sterk genoeg om écht je eigen keuzes te maken? Of zou jij je wel wat bewuster willen zijn van wat past bij je eigen identiteit? Een authentiek leven leiden begint met … Read more

Eet deze voedingsmiddelen voor een stralende huid

Heeft jouw velletje ook last van het winterse weer? Dan kunnen verzorgingsproducten helpen om je huid te kalmeren. Maar je kunt ook proberen om een ​​gezonde, stralende huid van binnenuit te ondersteunen. Eet in de koude maanden van het jaar bijvoorbeeld eens wat meer van deze wondermiddeltjes. Zoete aardappel Zoete aardappelen worden ook wel bataten … Read more

Slapend wijs worden? Ja, dat kan. Zo doe je het.

We have previously advised you to put a textbook under your pillow before bed. You can then absorb the substance “automatically” while you sleep, so that you can do the test in the morning well. Unfortunately, it’s not that simple either. But if you want to get smart while you sleep, these tricks will help … Read more

Zo krijg je weer een frisse blik

We all stumble sometimes. Moments when you don’t work Out of the box Thinking, you don’t know how to handle something or how to solve a problem. These tips will reset your mind and clear your mind. 1. near the fire Staring into flames can lead to new insights. According to the French philosopher Gaston … Read more